Je omgeving
Theorie 1: Je omgeving
Kun jij je juist wel of niet concentreren met overal mensen om je heen?
De omgeving: rustig of druk, muziek of geen muziek, slaapkamer of woonkamer bepaalt voor een heel groot gedeelte of jij je kunt concentreren.
Hier heb je zelf invloed op. Door dingen uit te proberen kom je erachter welke omgeving voor jou goed werkt.
Poll: Ja of nee?
Theorie 2: Muziek?
Klassieke muziek kan helpen om je te concentreren.
Tips als je muziek gebruikt om je te concentreren
Muziek kan heel goed werken als je je wilt concentreren.
Een paar tips:
- Luister klassieke muziek
- Luister muziek met 60 beats per minuut. Dit staat ongeveer gelijk aan je hartslag en helpt je om in een ritme te komen
Welke muziek werkt minder goed:
- Voor veel mensen werken rap en muziek met stemmen niet goed om in een goede concentratie te komen. De stemmen werken vaak afleidend.
- Wil je per se muziek met stemmen horen? Luister dan muziek die je goed kent zodat de stemmen je hersenen niet afleiden.
Opdracht 1: Zoek 5 nummers op
Zoek 5 nummers of mixes op van muziek die jou zouden kunnen helpen bij je concentratie.
Schrijf het nummer en de artiest op een blaadje en leg uit waarom je het chille muziek vindt.
Tip: Ga naar Spotify of typ op Youtube relaxing music in.
Afbeelding: 60 beats per minuut